Видео с ютуба یوگا برای همه بدن
۳۰ دقیقه یوگا | روزانه | برای حال خوب | تمرین کششی | کل بدن
یوگای مبتدی برای کاهش درد و گرفتگی عضلات کل بدن _ رهایی از تنش و درد مزمن عضلات با یوگا در خانه
۱۰ دقیقه یوگا | صبحگاهی | انرژی بخش | کل بدن | همه سطوح
۵ دقیقه یوگا | روزانه | تمرین کوتاه | بیدار کردن کل بدن
یوگای روزانه | آموزش یوگا | تمرین یوگا برای هر روز | Daily Yoga in Farsi
۱۰ دقیقه یوگا | کل بدن | تمرین صبحگاهی برای بیدار کردن ذهن و بدن در شروع روز
۴۰ دقیقه یوگا | قدرتی | کل بدن | وینیاسا فلو | همه سطوح
یوگای صبحگاهی | آموزش یوگا مبتدی | تمرین یوگا برای هر روز | Morning Yoga
وينياسا یوگا | فول بادى تمرين براى كل بدن | تمرين روزانه يوگا | Vinyasa Yoga Full Body
یوگا برای چربی‌سوزی | تمرینات چربی‌سوز تمام بدن | 24 دقیقه | Fat Burning Yoga
یوگا كل بدن برای همه با توضيحات دقيق | منعطف و قوى شو | رفع استرس و تنش
رفع خستگی های روزانه و مزمن با یوگاI یوگا مبتدی
۴۰ دقیقه یوگا | کل بدن | تمرین تعادل، انعطاف و قدرت | حرکت عقاب یا گاروداسانا
یوگا مبتدی برای کل بدن، رفع گرفتگی مفاصل و خستگی عضلات l جلسه اول از یوگای چهار گانه
۱۵ دقیقه یوگا | صبحگاهی | انرژی بخش | کل بدن | همه سطوح | Morning Yoga
یوگای بیداری: 15 دقیقه یوگا برای انرژی بخشیدن به کل بدن _ مبتدی _ یوگا برای بیداری کامل بدن و ذهن
۱۵ دقیقه یوگا | عضلات گردن، شانه، کتف و پشت | کششی | ملایم | همه سطوح
یوگا مبتدی برای کل بدن، رفع گرفتگی مفاصل و خستگی عضلات l جلسه دوم از یوگای چهار گانه
۱۰ دقیقه یوگا | برای خواب بهتر | تمرین آرامش بخش و ملایم | حرکات کششی
یوگای کل بدن | کشش عمیق | یوگا با آدرین
۱۰ دقیقه یوگا برای کشش کامل بدن جهت رفع گرفتگی عضلات
حرکات کششی کامل بدن در یوگا برای رفع گرفتگی و درد عضلات